Academia: o primeiro dia

Na sexta-feira eu e o Rafa fomos para o nosso primeiro dia de academia!

Empolgados, vestimos nossos shorts e regatas e fomos para a esteira... felizes... andamos, corremos... e 40 minutos depois descobrimos que a gente devia ter feito uma ficha com a nossa seqüência de exercícios...

Aí fomos para a parte de musculação...

No primeiro exercício, já pensei "É... eu estava mesmo enferrujado..."
No segundo exercício, pensei "Ai, mas o treinador devia pegar mais leve no começo..."
No terceiro exercício, gemi "Santa Maria, mãe de Deus, rogai por nós pecadores...."
No quarto exercício, gruni "Grnaoendsdfldfsbds..."

Mas o melhor foi o Rafa, que contava seus exercícios "1, 2, 3, 4, 7, 9, 12!"

O pior é que sempre tem um feladapuuuta do seu lado fazendo exercícios com o triplo do peso dos seus com a maior facilidade, só pra fazer vc se sentir um alejado gordo!

E a dor? ARGH!!! Tá tudo doendo até hoje... eu não consigo levantar os braços acima do ombro! E hoje tem tudo de novo... Mas é necessário... vai dar tudo certo... pelo amor de Deus... ARGH de novo! hahaha

Frase do Dia

"Se malhar fosse bom, Deus não teria inventado a lipoescultura"